Očistite otrove, ubrzajte metabolizam i potaknite rad srca: Ovo su dva jeftina i moćna napitka

Uz pomoć bogatih i hranjivih sastojaka poput voća, povrća, začina i bilja, ovi napitci čine čuda za metabolizam i potiču na zdraviji način života.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je pun katehina, posebice epigalokatehin galata (EGCG), snažnog antioksidansa. Također ima malu količinu kofeina, koji može pomoći u ubrzavanju metabolizma i oksidaciji masti, piše Krstarica.

Ova kombinacija može povoljno djelovati na proces sagorijevanja kalorija i rad srca, posebice u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću.

Voda s limunom

Limun je pun vitamina C, snažnog antioksidansa koji se bori protiv oksidativnog stresa u tijelu. Ovaj proces može doprinijeti cjelokupnom zdravlju i podržati procese detoksikacije.

Pijenje vode s limunom prije jela može potisnuti apetit i smanjiti unos kalorija, što dugoročno može dovesti do potencijalnog gubitka težine.