Imaš vijest?
Imaš informaciju iz prve ruke, fotografiju, video, dobru ideju ili te nešto muči?
PODIJELI S NAMA!
Čestitajte si
Proslavite svoje postignuće. Zapamtite taj dobar osjećaj dok se držite podalje od duhana.
Razmislite o svojim preprekama
Odvojite malo vremena da identificirate prepreke s kojima ste se susreli i razmislite o svim nadolazećim izazovima. Pripremite se na to da ćete se suočititi s njima.
Razmislite o korištenju lijekova
Ako ste koristili lijekove i savjetovanje za prestanak pušenja, razmislite o svojim trenutnim potrebama i kako bi se one mogle promijeniti u budućnosti. Liječnik vam može pomoći odrediti kada i kako prestati koristiti lijekove.
Ako se počnete osjećati depresivno ili naiđete ostale probleme koji bi mogli biti povezani s prestankom pušenja, obratite se svom liječniku za pomoć. Ignoriranje ovakvih problema moglo bi dovesti do toga da opet počnete pušiti, piše MSN.